¿Conocía estos datos? Tomar nota
¡El helado te proporciona calcio!
Como la mayoría sabemos que el
helado es un derivado de la leche, al ser consumido en raciones moderadas puede
cubrir hasta el 15% de calcio que necesita nuestro cuerpo humano diariamente
Además, no romperá tu dieta consumido
con moderación y bajo en grasa y azúcar. Es cuestión de saber elegir. Recuerda
que no todos los helados son iguales unos mas que otros aportan más; calorías,
azucares y grasas.
Te da una buena fuente de energía;
Comer un poco de helado durante el día, te va recargar, sobre todo, si tu elección
es de vainilla o chocolate ya que estos sabores contienen caseína un componente
que ayuda a reducir el estrés y genera endorfinas.
¡A comer helado!
